莲子搭配什么最有营养?门六大莲子经典搭配

晚上睡不安稳♀️，这个时候吃点莲子可以消除这个情况，因为莲子具有清心除热，养心安神之功效。

今天给大家带来了六款莲子的经典搭配。

1️⃣莲子薏米茯苓饮

莲子➕茯苓➕薏米

清热祛湿✔

2️⃣莲子玫瑰红枣茶

莲子➕玫瑰➕红枣

米白养颜✔

3️⃣莲子红枣芡茯饮

莲子➕芡实➕茯苓➕红枣

宁心安神✔

4️⃣莲子红枣茶

莲子➕红枣

强心益脾✔

5️⃣莲子百合茶

莲子➕百合

止咳止泻✔

6️⃣莲子枸杞百合茶

莲子➕枸杞➕百合

补虚养生✔